大家好,今天我要介绍的是芝麻酱牛肉火锅做法,这个在芝麻酱牛肉火锅做法中让人无法忽视的存在。
芝麻酱牛肉火锅的做法材料:牛肉卷、豆芽、大白菜、金针菇、香菇、豆腐、芝麻酱、花生酱、韭菜花、米酒、酱油、糖、蒜泥、冷开水。
步骤:1. 将豆腐切成薄片,香菇切成片,大白菜和金针菇洗净备用。
2. 将牛肉卷放入滚水中汆烫,捞出备用。
3. 在一个碗中,将芝麻酱、花生酱按照2:1的比例混合调匀,加入蒜泥、酱油和糖搅拌均匀,再加入米酒和冷开水搅拌至稀糊状。
4. 锅中倒入适量的油,烧热后放入蒜泥爆香,然后加入豆芽和大白菜炒软。
5. 接着放入金针菇和豆腐片,最后摆上牛肉卷,浇上之前调好的芝麻酱汁。
6. 加入适量的清水,煮开后转小火慢炖20分钟左右,让牛肉充分吸收汤汁,同时让豆芽、大白菜等配料充分炖煮入味。
7. 最后加入韭菜花,根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味,即可享用。
小贴士:1. 芝麻酱和花生酱的比例可以根据个人口味进行调整,喜欢芝麻酱味道浓郁的可以增加芝麻酱的比例。
2. 牛肉卷的厚度可以根据自己的喜好选择,越薄的牛肉卷越容易煮熟。
3. 在摆盘时,可以将豆腐片和香菇片搭配摆放,增加视觉效果。
4. 如果想要更浓郁的汤汁,可以在出锅前加入适量的鸡精或味精。
5. 火锅底料可以选择市售的芝麻酱火锅底料,也可以根据自己的口味选择其他底料。
6. 在涮煮配料时,可以根据个人口味加入适量的葱花、姜末、辣椒油等调味料。
营养价值:芝麻酱牛肉火锅不仅美味可口,而且营养价值极高。
牛肉富含蛋白质、氨基酸等营养成分,具有补脾胃、益气血、壮筋骨等功效,对于体质虚弱、面色萎黄的人来说,牛肉是极好的补益食材。
而豆腐则富含植物蛋白和钙质,香菇则含有丰富的维生素和矿物质,豆芽则含有丰富的膳食纤维,有助于消化和通便。
这些配料与牛肉一起煮制,不仅丰富了口感,也使得营养更加均衡。
搭配建议:芝麻酱牛肉火锅可以搭配各种蔬菜、豆腐等食材,荤素搭配合理。
同时,由于火锅汤底主要是芝麻酱和花生酱调制而成,因此建议配以粗粮饼、面条等主食一同食用,以增加饱腹感,减少摄入过多的热量。
总的来说,芝麻酱牛肉火锅是一道营养丰富、口感丰富的佳肴,适合各个年龄段的人群食用。
无论是家庭聚餐还是朋友聚会,都是不错的选择。
快来尝试一下吧!。
希望这篇文章能激发你对芝麻酱牛肉火锅做法的兴趣。记住,好东西总是值得等待的,但好机会不等人哦!